Clik here to view.
Roast beef all’inglese light
Oggi ancora una ricetta light, il roast beef all’inglese, un piatto che noi consumiamo freddo e in questo periodo di caldo è davvero perfetto, lo preparo la sera e il giorno dopo lo affetto. Di...
View ArticleClik here to view.
Alimentazione in gravidanza e una novità
Ve l’ho detto che sto per diventare zia ? Ebbene si, la mia piccola sorellina Clara (piccola per modo di dire visto anche il pancione), diventerà mamma e per noi è stata una dolce scoperta, pensate che...
View ArticleClik here to view.
Il “rischio” di stare meglio: dieta e Ambiente
Dimagrire ed essere in salute può essere un rischio? Perché migliorarsi può essere un problema? Talvolta sembra che nonostante i buoni propositi siano vantaggiosi e ragionevoli, cerchiamo di fare di...
View ArticleClik here to view.
Dieta: chi ti sostiene?
Ci sono condizioni che sono indispensabili al successo. Queste condizioni sono ciò che tutti cercano quando devono intraprendere un percorso di dimagrimento. Creare un Ambiente favorevole è uno dei...
View ArticleGli ostacoli al dimagrimento: su chi influisce il tuo cambiamento?
Per il successo di una dieta la determinazione personale è solo uno degli aspetti: forse il primo, forse il più facile da riconoscere, quello da cui iniziare. Esiste poi una parte “sommersa” che...
View ArticleClik here to view.
Dimagrire: abbiamo sempre una scelta
Il raggiungimento della nostra forma fisica sarà sempre determinato dai passi che faremo. Non importa quale sia la strada che abbiamo davanti, se sono solo pochi chili che ci separano da una...
View ArticleClik here to view.
Dieta: come affrontare sgarri, cedimenti e tentazioni
Anche quando abbiamo un solido piano di azione e la più forte motivazione, a tutti capita di cedere ad una tentazione. Mangiamo quello che non ci fa dimagrire, o mangiamo troppo, o portiamo alla...
View ArticleClik here to view.
Dopo il dimagrimento: conservare le buone abitudini
Imparare delle buone strategie per dimagrire significa anche renderle parte integrante della nostra vita, in modo da mantenere le conquiste che abbiamo fatto. Sappiamo tutti quanto possa essere vano e...
View ArticleClik here to view.
La fine della dieta: non arrendetevi, mai!
Qualche riga conclusiva sul nostro percorso di riflessione sul tema “dieta, motivazione e cambiamento“: cosa aspettarsi quando si arriva alla fine di un percorso dimagrante. Come rendere il cambiamento...
View ArticleDieta, fit walking e voglia di (ri)continuare
Lasciatemi scrivere questo post, da un pò di tempo in questo blog non vi ho più aggiornati sulla mia dieta e sul mio percorso che ritengo davvero importante. Come sapete dal 15 aprile 2013 sono a...
View Article
